7 дней по 10 мин сидя в кровати и:
✅ твое лицо подтянется, станет свежее и моложе✅ живот станет более плоским и упругим
Видео: 5 секретов утренней красоты - в подарок
Не увидишь изменений за 7 дней — вернем деньги.
При оплате сегодня:
249грн 1450грнскидка 82%
🛡 Гарантия результата
Старт:
Дата
Если по утрам ты просыпаешься с отеками лица и тела
Часто чувствуешь тревожность и внутреннее напряжение
Быстро устаёшь, даже без особой нагрузки
Если есть проблемы со сном и легким пробуждением утром
Хочешь вернуть себе лёгкость, энергию и уверенность
Избавишься от утренних отеков
ЗА 7 ДНЕЙ ТЫ:
Подтянешь живот и улучшишь осанку
Начнёшь просыпаться бодрой — без кофе и усталости
Снизишь тревожность, восстановишь сон и энергию
Получишь мощный инструмент для саморазвития и спокойствия
Уделяй практике всего 5–10 минут в день и уже через неделю ты почувствуешь реальные изменения
День 1. Первый урок. Почему важно дышать правильно
День 2. Утренняя практика: 5 минут чтобы проснуться
День 3. Зарядка: настрой себя на продуктивный день
День 4. Практика на избавление от отеков
День 5. Эфир:"6 шагов к правильному дыханию"
День 6. Вечерняя практика для расслабления и сна
День 7. Пять секретов для бодрого и классного утра
Занимаешься в ЛЮБОЕ свободное время
✓ Как правильно дышать✓ Как дышать во время практик✓ На какие функции организма можно повлиять за счет дыхательных практик✓ Тест - правильно ли ты дышишь
✓ Включает все тело✓ Запускает движение энергии✓ Улучшает ток лимфы ✓ Дает силы для достижения целей✓ Состояние легкости и вдохновения
✓ Быстрая практика✓ Делается прям в кровати✓ Запускает движение энергии✓ Дает ресурс доводить начатое до конца ✓ Ясность и концентрация ✓ Запускает детоксикацию организма
✓ Убирает отеки✓ Запускает движение лимфы✓ Запускает процесс восстановления✓ Наполняет ресурсом✓ Убирает стресс, усталость✓ Возвращает фокус внимания в себя
✓ Поймешь почему дыхание это основа здоровья✓ Узнаешь что такое диафрагма✓ Как работает лимфатическая система✓ Узнаешь про опасные типыдыхания
✓ Утренняя рутина✓ Про тейпирование рта на ночь ✓ Техники самомассажа✓ 5 советов эффективного утра ✓ Убираем отеки за чисткой зубов
✓ Успокаивает
✓ Разгружает нервную систему
✓ Убирает напряжение, усталость
✓ Помогает подготовиться ко сну
✓ Запускает процесс восстановления
После оплаты ты получишь 14 дней доступа к практикам и медитациям
Каждый день ты будешь получать новый урок и тренироваться синхронно с видео
Эксперт по работе с телом и состоянием:Анастасия Кириленко
Более 5 лет опыта в дыхательных практиках
Сертифицированный НЛП-практик
Автор курсов с 3000+ учениками
Помогла десяткам женщин справиться с отеками, тревогой и стрессом
Избавишься от утренних отеков
Живот станет более подтянутым
Стабилизируется гормональный фон
Обретешь внутреннее спокойствие
Увеличишь концентрацию и энергию
Наладишь сон и почувствуешьбодрость с утра
Если ты не получишь ожидаемый эффект за 14 дней — мы вернём тебе 100% оплаты
Без лишних вопросов. Мы уверены в результате
До поднятия цены
Если я не разберусь как правильно дышать?
Не переживай, в марафоне для этого есть подробное вводное видео где я все объясняю и так же все практики записаны в формате «Повторяй за мной», т.е. ты просто включаешь практику и повторяешь все за мной что я говорю
A точно ли дыхательные практики помогут мне от отеков?
Основная причина отеков — это застой лимфы. Застой возникает из-за недостаточного движения диафрагмы, которая играет ключевую роль в правильном дыхании. Когда диафрагма работает правильно, она способствует эффективному движению лимфы и помогает предотвратить отеки.
У меня мало времени чтобы этим заниматься
Практики в курсе занимают от 5 до 30 минут в день, и даже при самом плотном графике можно найти время для себя. Даже 5 минут могут сделать разницу в состоянии и внешнем виде
Это сложно, тут надо много физических усилий
Дыхательные практики не требуют физических усилий или специальной подготовки, так как дыхание — это естественный процесс для каждого из нас. Это не интенсивная тренировка в зале, но при регулярной практике результаты могут быть даже более заметными.
Дыхание это больше про духовность, не для меня
Мы все дышим ежедневно и в этом нет никакой мистики (просто физиология).
Мне нужен какой то инвентарь или коврик для этого?
Для практик не нужен специальный инвентарь и выполняются прямо дома или даже в кровати
А если я не получу результат?
Такого еще не было среди 500+ участниц основного курса, но если ты действительно за 14 дней не получишь результат, то я без вопросов верну тебе деньги.
Если у меня проблема с доступу к марафону или оплатой?
Напиши мне в Instagram @nastia_kirilenko (мой логин) и мы быстро все решим!)
Если по утрам ты просыпаешься с отеками лица и тела
Часто чувствуешь тревожность и внутреннее напряжение
Быстро устаёшь, даже без особой нагрузки
Не можешь наладить здоровый сон и пробуждение
Хочешь вернуть себе лёгкость, энергию и уверенность
Избавишься от утренних отеков
ЗА 7 ДНЕЙ ТЫ:
Подтянешь живот и выпрямишь осанку
Начнёшь просыпаться бодрой — без кофе и усталости
Снизишь тревожность, восстановишь сон и энергию
Получишь мощный инструмент для саморазвития и спокойствия
Уделяй практике всего 5–10 минут в день и уже через неделю ты почувствуешь реальные изменения
День 1. Вводный урок. Почему важно дышать правильно
День 2. Утренняя практика: 5 минут чтобы проснуться
День 3. Зарядка: настрой себя на продуктивный день
День 4. Практика на избавление от отеков
День 5. Как дыхание убирает отеки + 10 полезных советов
День 6. Вечерняя практика для расслабления и сна
День 7. 5 лайфхаков для быстрого восстановления утром
Занимаешься в ЛЮБОЕ свободное время
● Как правильно дышать ● Как дышать во время практик ● На какие функции организма можно повлиять за счет дыхательных практик ● Тест - правильно ли ты дышишь
● Улучшает ток лимфы ● Заряжает на день ● Запускает движение энергии ● Дает ресурс доводить начатое до конца ● Ясность и концентрация ● Запускает детоксикацию организма
● Запускает движение энергии ● Включает все тело ● Улучшает ток лимфы ● Дает силы для достижения целей ● Состояние легкости и вдохновения
● Запускает движение лимфы ● Убирает отеки ● Запускает процесс восстановления ● Наполняет ресурсом ● Убирает стресс, усталость ● Возвращает фокус внимания в себя
● Поймешь почему дыхание влияет на отеки● Узнаешь что такое диафрагма ● Как работает лимфатическая система ● Получишь 10 рекомендаций как улучшить работу лимфы
● Помогает подготовиться ко сну ● Разгружает нервную систему ● Убирает напряжение, усталость ● Успокаивает ● Запускает процесс восстановления
● Как выстроить утреннею рутину ● Про тейпирование рта на ночь ● Техники самомассажа● 5 советов эффективного утра ● Убираем отеки за чисткой зубов
После оплаты ты получишь 14 дней доступа к практикам и медитациям
Каждый день ты будешь получать новый урок и тренироваться синхронно с видео
Автор онлайн-марафона Анастасия Кириленко
Более 5 лет опыта в дыхательных практиках
Сертифицированный НЛП-практик
Автор курсов с 3000+ учениками
Помогла десяткам женщин справиться с отеками, тревогой и стрессом
Ты просыпаешься без отеков и выглядишь свежо каждый день
Живот станет более подтянутым, а осанка ровнее
Стабилизируется гормональный фон и иммунитет
Ты обретаешь внутреннее спокойствие и устойчивость к стрессу
Увеличивается концентрация и энергия
Ты наконец-то налаживаешь сон и чувствуешь бодрость с утра
Если ты не получишь ожидаемый эффект за 14 дней — мы вернём тебе 100% оплаты
Без лишних вопросов. Мы уверены в результате
Если я не разберусь как правильно дышать?
Не переживай, в марафоне для этого есть подробное вводное видео где я все объясняю и так же все практики записаны в формате «Повторяй за мной», т.е. ты просто включаешь практику и повторяешь все за мной что я говорю
A точно ли дыхательные практики помогут мне от отеков?
Основная причина отеков — это застой лимфы. Застой возникает из-за недостаточного движения диафрагмы, которая играет ключевую роль в правильном дыхании. Когда диафрагма работает правильно, она способствует эффективному движению лимфы и помогает предотвратить отеки.
У меня мало времени чтобы этим заниматься
Практики в курсе занимают от 5 до 30 минут в день, и даже при самом плотном графике можно найти время для себя. Даже 5 минут могут сделать разницу в состоянии и внешнем виде
Это сложно, тут надо много физических усилий
Дыхательные практики не требуют физических усилий или специальной подготовки, так как дыхание — это естественный процесс для каждого из нас. Это не интенсивная тренировка в зале, но при регулярной практике результаты могут быть даже более заметными.
Дыхание это больше про духовность, не для меня
Мы все дышим ежедневно и в этом нет никакой мистики (просто физиология).
Мне нужен какой то инвентарь или коврик для этого?
Для практик не нужен специальный инвентарь и выполняются прямо дома или даже в кровати
А если я не получу результат?
Такого еще не было среди 500+ участниц основного курса, но если ты действительно за 14 дней не получишь результат, то я без вопросов верну тебе деньги.
Если у меня проблема с доступу к марафону или оплатой?
Напиши мне в Instagram @nastia_kirilenko (мой логин) и мы быстро все решим!)